了解食物吃的时候代孕需要您的Numberone优先的重要性,如果你现在期待一个婴儿。 这意味着你必须要考虑你吃的食物,让你得到最大利益所需的营养物质,你的代孕宝宝的健康发展是必要的质量和类型。 发育中的胎儿每天需要约300卡路里。
  一个人的正常摄入热量约2000卡路里的热量,所以我们可以看到,一个代孕的女人没有她的卡路里摄入量的重大变化。 但是她可能有什么改变(取决于她的饮食习惯),她吃的食物质量和营养水平。 营养素是什么,才能确保胎儿健康成长和发展,并减少并发症,如低出生体重儿,流产,发育问题和死胎的可能性。
  一名代孕妇需要知道的第一件事是,她是从所有食物组吃的食物,包括动物产品(白肉,红肉,鱼),奶制品(牛奶,奶酪),碳水化合物(面包,米饭 ,面食,马铃薯),谷物和大量的水果和蔬菜。 你所列出的食物吃的时候代孕将需要包含所有必需的营养物质都需要一个健康的代孕。 代孕胎儿脑细胞的蛋白质是重要的,因此建议每天摄入约75克的蛋白质(34份)。
  蛋白质中可以找到的肉类,如猪肉,牛肉和鸡肉,以及谷物,鸡蛋,豆类和坚果。 碳水化合物,这需要提供能量给代孕母亲,因为她去她的日常任务,可以发现在馒头,米饭,面食,水果和淀粉的蔬菜,如土豆和玉米。
  钙是需要强有力的牙齿和骨骼,推荐摄入量是四份。 钙被发现在牛奶,酸奶,奶酪和谷物浸泡。
  当你代孕了,你可能会发现自己渴望某些食物。 据认为,这是你的身体的方式告诉你,它需要特定的营养物质,它是建议您承认这种渴望,并给它。
  然而,这并不意味着,你可以自己峡谷巧克力蛋糕,如果这是你的渴望!
  在这种情况下,尝试另一种健康的零食,如冰冻酸奶例如满足你的甜食。
  最后,如果你是在3平方一日三餐吃的习惯,我们建议,作为你的代孕过程,要改变这种习惯到五六小餐,每天。
  这样做的好处提供源源不断的营养,你的代孕宝宝成长,以及源源不断的能量给你,这变得更加重要,因为你会得到更大更快的轮胎。